• 電話番号
  • お問い合わせ

2022.08.08

目標を一つ一つ ~健康編~

 

こんにちは。

内勤のT.Kです。😀

 

8月に入り、弊社は8日間の

「夏期休業」を頂戴しています。

 

連日「猛暑日」が続いていること

もあり、私はほとんど外出する

こともなく、お家時間を満喫

しようと思っています

 

 

さて、今回は私の今年の目標

1つ「健康」について、

日常続けていることご紹介

したいと思います😀

 

まず1つ目は、

毎食後に機能性食品

サプリメント摂取

することです。😀

 

主に「DHA」、

「ブルーベリーエキス」、

「イチョウ葉脳内α」

3種類を摂取しています。

 

「DHA」は、血中の中性脂肪

下げたり、記憶力を維持する

効果があるそうです。

 

「ブルーベリーエキス」は、

パソコンなど、目を酷使

するオススメです。

 

「イチョウ葉脳内α」は、

記憶力、思い出す力の維持、

サポートに効果があると

いわれています。

 

 

 

そして2つ目は、

「ヨーグルト」です

「R -1」「トリプルヨーグルト」

「カプセルヨーグルト」3種類

を1日1つずつ摂取しています。😀

 

「R-1」は、風邪予防や免疫力を

高める効果がある?と聞いて、

ドリンクタイプを飲み始めました。

 

「トリプルヨーグルト」は、

「血圧」「血糖値」「中性脂肪」

に効果があり、健康診断を

受けた病院に勧められた事

きっかけでドリンクタイプを

飲み始めました。

 

「カプセルヨーグルト」は、

店頭にて「カプセルが腸

まで届ける」というコピー

につられて、食べ始めました。

 

 

そして3つ目は、

「飲みもの」。

「野菜ジュース」「豆乳」

1日1パックずつ飲んでいます。😀

 

そして今話題の

「ヤクルト1000」も時々。

「ストレスの緩和」

「睡眠の質を高める」効果

話題となり、内勤チーム内

でも流行っています。

 

 

では、実際に効果はあるの?

思われるかもしれませんよね。

 

これらを約2年続けている私ですが、

毎年行われる「健康診断」では

いくつか異常値があり「再検査」

結果が続いていました。

しかし、昨年ほぼ「異常なし、

正常値」になったのです😀

 

 

ブレイブに入社して約12年、

現在まで「無欠勤」を続けている

私ですが少しでも皆さんの

参考になれば幸いです。😀

 

昔から「体が資本」「体調管理も

仕事の一つ」とよく言われていま

すが、これからも「健康管理」

しっかり行っていきたい

思います。😀

 

では、またオススメの「健康法」

などありましたら、ご紹介させ

ていただきます。

 

 


詳細はこちら▶︎https://kinoshita-kokin.com/lp/kinoshield/?id=0042

 

 

 

#8月 #目標
#健康 #サプリメント
#DHA #ブルーベリーエキス
#イチョウ葉 #ヨーグルト
#R-1 #トリプルヨーグルト
#カプセルヨーグルト
#野菜ジュース #豆乳
#ヤクルト1000
#求人 #広告 #東京 #千代田区 #神田

お気軽にご相談ください

求人媒体のご相談など、各種お問い合わせ
お気軽にご相談ください。

メールでのご相談

メールフォームからのご相談も
承っております。