こんにちわ!

まだまだ寒い日が続いていますが、そろそろ「花粉」シーズン。

今では国民の5人に1人以上が花粉症と言われています。
適切な対策と情報チェックで、つらい花粉シーズンを乗りきりたいものですね。


　先日、日本気象協会が第3回「2015年花粉飛散予測」を発表しました。
花粉飛散開始の目安となるのが、この時期の気温。この時期の気温が平年より高いと、

スギ花粉の飛散開始は早くなる傾向にあります。

気象庁が発表した長期予報によると、1月下旬は全国的に気温は平年並み、

2月～3月にかけては西日本と東日本では高く、北日本は引き続き平年並みとなる見込みです。

〈スギ花粉シーズンの開始は…？〉
西日本・東日本「例年より早め」
北日本では「平年並み」
九州・四国・東海地方「2月上旬」からシーズンを迎えそうです。
花粉の数は例年並か少なめ、ただし東海～東北では去年よりもつらい春になりそうです。

〈2015年春の花粉飛散数予測（例年比）〉（2015年1月14日発表）
花粉症の方にとって最も気になるのは、今年の花粉が多いか、少ないか。

それぞれ花粉の飛散数を、『例年』と『前年』で比べてみました。

まずは『例年比』ですが、花粉の飛散数の決め手は、前年の夏の気象条件。

気温が高く、日照時間が多く、雨の少ない夏は、花芽が多く形成されるため、

翌春の花粉の飛散数は多くなります。
去年の夏は北陸・関東甲信・東北地方では気温が高く、

九州や四国地方では低温・少照・多雨となりました。

そのため、スギ・ヒノキ花粉の飛散数は東日本と北日本では「例年並み～やや多め」、

西日本では「例年より少なめ」の見込みです。

〈2015年春の花粉飛散数予測（前年比）〉（2015年1月14日発表）
しかし『前年比』でみてみると、去年、花粉の飛散数が少なかった

北陸・関東甲信・東北地方では、今年の飛散数は「前年の2～3倍」になる事が予想されています。

一方、前年の飛散数が例年よりも多かった九州・四国地方では、2015年春の飛散数は前年に比べて

「非常に少なめ」の見込みです。

〈花粉の飛散ピーク時期は…〉
飛散ピーク時期は花粉シーズン中の気温や予想される総飛散数に関係します。
2月と3月の気温は全国的に平年並みか高い予想ですが、ピーク時期を早めるほどではないため、

スギ・ヒノキともにほぼ例年並みの時期となりそうです。

〈各地のスギ花粉のピーク予想〉
福岡　2月下旬～3月上旬
高松・広島・大阪・大阪・名古屋・東京　3月上旬～中旬
金沢・仙台　3月中旬～下旬

〈各地のヒノキ花粉のピーク予想〉
福岡　3月下旬
高松　4月上旬～中旬
広島・大阪　4月上旬
名古屋・東京　4月中旬
(※金沢と仙台は、飛散数が比較的少なく

はっきりとしたピークはない見込み)

〈花粉症対策は…〉
花粉症を予防するためには、体調を万全にすることも大切です。

疲れや寝不足は、アレルギー反応を引き起こしやすくすると言われています。

規則正しい生活とバランスのとれた食生活で、

普段から花粉症になりにくい体づくりを始めましょう。

また、花粉シーズンに突入してからは、できるだけ花粉が目や鼻から入るのを防ぎ、

さらに体につけない、部屋に入れない、持ち込まない事が大切です。

〈簡単にできるセルフケア〉
①マスクはもちろん、飛散数が多い日はメガネや帽子も効果的。
②外出時は、花粉が付きやすい毛織物の洋服は避ける。

表面がスベスベした綿やポリエステルなどの化学繊維がおすすめ。
③家に入る前に服や体についた花粉をよくはらうこと。
④帰ってきたら、手洗い・うがい・洗顔をして、花粉を洗い流すこと。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(厚生労働省HPより抜粋)

ぜひ参考にしてみてください。 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by T.K

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